Cheat day/meal – co to jest i czy warto?
with 6 komentarzy

Co jakiś czas możesz słyszeć jak w Internecie ludzie chwalą się co zjedli na tzw. Cheat meal, wrzucają zdjęcia i nierzadko przepisy. Dzisiaj wyjaśnię o co chodzi, pokażę plusy i minusy, a Ty zadecyduj czy jest to odpowiednia metoda i … Read More

Nie daj się jesiennemu przeziębieniu!
with Brak komentarzy

Piękne kolory za oknem, złociste liście pod nogami , chłodne poranki – przyszła jesień. Jest to czas kiedy zaczyna się sezon na choroby. Wszyscy wokół mają katar, kaszel i narzekają na złe samopoczucie. Dzisiaj dowiesz się jak „łapiemy” przeziębienie, co … Read More

Łosoś pieczony w folii
with 6 komentarzy

Łosoś to jedna z moich ulubionych rybek, z tych bardzo dostępnych. Jest zdrową i tłusta rybką. Świetnie sprawdza się także u osób, które chcą nabrać masy ciała. Dobrze przyrządzony jest lekki a nadal wysoko kaloryczny. O przygodzie z inną rybą … Read More

Rokitnik – ziółko dobre na jesienne przeziębienia.
with 9 komentarzy

Rokitnik zwyczajny, pospolity to gatunek rośliny z rodziny oliwnikowatych. Nazywany bywa także rosyjskim ananasem! Jest to krzew którego owoce przypominają jarzębinę. Występuje w Europie i Azji, aż po Chiny, głównie wzdłuż wybrzeży morskich lub innych źródeł wody. W Polsce naturalne … Read More

Kiedy gluten jest groźny? Alergia i nietolerancja.
with 12 komentarzy

Nietolerancja i alergia na gluten to bardzo nie przyjemne schorzenia. Zacznijmy więc od tego czym są te choroby. Celiakia (choroba trzewna) genetyczna choroba autoimmunologiczna w której występuj trwała nadwrażliwość na gluten, objawiająca się zanikiem kosmków jelitowych oraz innymi zmianami w błonie … Read More

Co to jest gluten?
with 5 komentarzy

Wiem że wszędzie pełno jest informacji co to jest gluten. Wydaje mi się jednak nadal że jest wiele niedomówień w tym temacie. Nadal wiele osób uważa gluten za jakieś nieopisane zło. Dziś postaram wam się po raz kolejny naświetlić prawdę … Read More

1 2 3 4 17