Zielony koktajl
with 8 komentarzy

Dziś przyrządzamy koktajl. W ten sposób rozpoczynamy mini serię. 3 kolory, 3 koktajle, 3 wtorki 🙂 Zaczynami od zielonego koktajlu. Składniki: awokado jabłko jarmuż sok jabłkowy opcjonalnie: spirulina i białko konopne Przygotowanie: Składniki koktajlu wrzucamy do blendera i miksujemy. Proporcje … Read More

Zupa krem z brokuła
with 1 komentarz

Dziś chcemy podzielić się inspiracją na szybki i pożywny obiad – zupę krem z brokuła. Do przygotowania tego dania potrzebujemy dosłownie kilku składników, zdrowych składników 😉 Na zupkę dla całej rodziny wystarczy:

Pomysł na obiad: Pieczona pierś z kurczaka z sosem musztardowo-miodowym.
with Brak komentarzy

Składniki: filet z piersi z kurczaka – ok. 130g kasza gryczana – 50g musztarda – łyżeczka miód – łyżeczka papryka słodka przyprawa do kurczaka sól pieprz bazylia zioła prowansalskie czosnek – 1 ząbek olej rzepakowy – łyżka marchew – 2 … Read More

1 2