Cała prawda o ziemniakach
with Brak komentarzy

Ziemniaki to jeden z najbardziej popularnych dodatków węglowodanowych na polskich stołach. Przeciętny „Kowalski” zjada około 102 kg ziemniaków na rok co daje około 300 gramową porcję każdego dnia. Są zatem warzywem, które króluje na naszych stołach. Jednak wielu ludzi, gdy … Read More

Żelazo
with Brak komentarzy

Żelazo to jeden ze składników mineralnych niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Największe ilości tego pierwiastka zmagazynowane są w hemoglobinie. Jest to białku będące barwnikiem krwi, a jego funkcją jest przywiązywanie tlenu. To umożliwia erytrocytom transport tlenu z płuc do każdej komórki … Read More