Bieszczady, czyli mini wakacje.
with 16 komentarzy

Bieszczady to w sumie moje rodzinne strony. Większość życia spędziłam na śląsku ale moja mama, czyli połowa rodziny, jest ze Smolinka. Smolnik to taka wioska w Bieszczadach w gminie Komańcza. Zapraszam was tam gorąco! Moi dziadkowie to wspaniali gospodarze agroturystyki … Read More

Zdrowe opalanie
with 6 komentarzy

Tak jak obiecałam dzisiaj kontynuujemy zeszłotygodniowy temat: zdrowe opalanie <witD> . W czasie letnich wypadów za miasto, wakacji spędzanych nad morzem lub pracy w ogródku jesteśmy narażeni na działanie promieni słonecznych. Czym są te promienie i jak można chronić się przed ich … Read More

Witamina D
with 7 komentarzy

Witamina D jest bardzo istotna dla naszego zdrowia. Co raz więcej badań pokazuje jej wszechstronne działanie. Witamina D, pochodna cholesterolu, jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Syntetyzowana przez komórki skóry dzięki promieniom słonecznym. Żeby jej synteza byłą możliwa skóra nie … Read More

1 2