Zdrowe wersje niezdrowych potraw!

Dzisiaj na tapetę bierzemy coś super pysznego jak lody!!! Trzeba mieć tu na uwadze wcześniejsze przygotowana bazy – mrożonego jogurtu.

Potrzebujemy

• jogurt naturalny zamrożony dnia poprzedniego
• owoce mrożone
• owoce świeże
• dodatki: otręby, nasiona Chia i/lub inne
• opcjonalnie: sok

Do naczynia wrzucamy wszystko co mamy i mieszamy. Gotowe!

Chcemy żeby mieszanka zawierała w przewadze produkty mrożone. Na obrazku mamy mrożony jogurt, mrożone maliny, mrożone porzeczki, świeże winogrona, sok i nasiona Chia. Sok dodałam w obawie o blender. Jest to zdecydowanie dodatek niekonieczne jeżeli mamy tak soczyste świeże owoce jak winogrona lub gry odczekamy chwilkę zanim rozpoczniemy miksowanie naszych lodów.