Zdrowe lody

with Brak komentarzy

Zdrowe wersje niezdrowych potraw!

Dzisiaj na tapetę bierzemy coś super pysznego jak lody!!! Trzeba mieć tu na uwadze wcześniejsze przygotowana bazy – mrożonego jogurtu.

składniki

Potrzebujemy

  • jogurt naturalny zamrożony dnia poprzedniego
  • owoce mrożone
  • owoce świeże
  • dodatki: otręby, nasiona Chia i/lub inne
  • opcjonalnie: sok

Do naczynia wrzucamy wszystko co mamy i mieszamy. Gotowe!

Chcemy żeby mieszanka zawierała w przewadze produkty mrożone. Na obrazku mamy mrożony jogurt, mrożone maliny, mrożone porzeczki, świeże winogrona, sok i nasiona Chia. Sok dodałam w obawie o blender. Jest to zdecydowanie dodatek niekonieczne jeżeli mamy tak soczyste świeże owoce jak winogrona lub gry odczekamy chwilkę zanim rozpoczniemy miksowanie naszych lodów.

lody2.jpg

0 Responses

  1. agafrankblog
    | Odpowiedz

    Mniam!

Leave a Reply