Zdrowe zapiekanki

with Brak komentarzy

Trzeci z dziesięciu postów w cyklu: Zdrowe wersje niezdrowych potraw!

Dzisiaj dla was mamy zapiekanki. W moim wykonaniu na zwykłym chlebie ale można podobną kombinacje wykonać na każdym pieczywie!

do.pieca2

Potrzebujemy:

  • pieczywo NAJLEPIEJ pełnoziarniste
  • awokado + przyprawy: kolendra świeża, pieprz, papryka
  • szynka
  • ser
  • pomidorki
  • kiełki
  • kukurydza

Najpierw potrzebujemy masło z awokado. Wydrążamy owoc do miseczki i dodajemy przyprawy całość ugniatając widelcem. Następnie smarujmy masłem nasze pieczywo i układamy dodatki: szynkę, ser i warzywa. Całość wstawiamy do ogrzanego do 180C piekarnika na 10-15 min i gotowe.

SMACZNEGO!

zapieksy2.jpg

Zachęcam do komentowania: Jaki inny smakołyk chcecie żebym zmieniła na zdrowszą wersję? Ponieważ 10 potrawę możecie wybrać sami!!!

Leave a Reply