Probiotyki
with 6 komentarzy

Wiemy co to probiotyki? Chyba nie zaskoczę Was, jeżeli napiszę, że w jelitach znajdują się różne rodzaje bakterii, które tworzą mikroflorę jelit, oddziałującą na odporność człowieka. To, że bakterie tam są, wie każdy, ale czy każdy wie, iż należy o … Read More

Zielony koktajl
with 8 komentarzy

Dziś przyrządzamy koktajl. W ten sposób rozpoczynamy mini serię. 3 kolory, 3 koktajle, 3 wtorki 🙂 Zaczynami od zielonego koktajlu. Składniki: awokado jabłko jarmuż sok jabłkowy opcjonalnie: spirulina i białko konopne Przygotowanie: Składniki koktajlu wrzucamy do blendera i miksujemy. Proporcje … Read More

„Gulasz” z ciecierzycy
with 7 komentarzy

Strączki to moja nowa miłość. Odkryłam je jak widać bardzo późno ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Moim faworytem wśród strączków jak na razie jest ciecierzyca. Planuje stopniowo poznawać się lepiej z pozostałymi członkami tej rodziny, także nie … Read More

Zupa chińska z krewetkami i mlekiem kokosowym
with 7 komentarzy

Zupa jak dla mnie zawsze jest dobrym pomysłem. Dziś coś z kokosem i krewetkami. Moim ulubionym sklepem w okolicy jest Lidl. Ostatnio miał miejsce tydzień azjatycki. Znudzona dotychczasowymi potrawami postanowiłam wyjść ze strefy komfortu i zjeść ostro słodką zupę z … Read More

Cała prawda o ziemniakach
with Brak komentarzy

Ziemniaki to jeden z najbardziej popularnych dodatków węglowodanowych na polskich stołach. Przeciętny „Kowalski” zjada około 102 kg ziemniaków na rok co daje około 300 gramową porcję każdego dnia. Są zatem warzywem, które króluje na naszych stołach. Jednak wielu ludzi, gdy … Read More

Na wagę zdrowia
with Brak komentarzy

Już od tego poniedziałku w Radiu Katowice (na falach 102,2 FM) o 9:45 będziecie nadawana audycja „Na wagę zdrowia”. Codziennie będzie można usłyszeć informacji na temat diety i zdrowia od lekarza, dietetyka i kucharza. Jednym z wypowiadających się dietetyków jestem ja. … Read More

1 2 3 4 5 6 7 13